吃红薯对人体有很多益处，以下是其中的一些原因：

1. 红薯富含膳食纤维：红薯含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道健康，并减少便秘和肠道疾病的风险。

2. 红薯富含维生素和矿物质：红薯富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E、钾和镁等，这些营养素有助于保持身体健康。

3. 红薯可以控制血糖：红薯是一种低热量、高纤维和高胰岛素指数的食物，可以帮助控制血糖水平，对糖尿病患者有益。

4. 红薯可以改善心脏健康：红薯富含抗氧化剂，如维生素C和E，这些抗氧化剂有助于降低心脏病和中风的风险。

5. 红薯可以增强免疫系统：红薯富含β-胡萝卜素，这种营养素有助于增强免疫系统，预防感染和疾病。

6. 红薯可以改善消化系统：红薯含有一种叫做“寡糖”的特殊糖分，可以帮助改善消化系统，缓解胃部不适和腹泻等症状。

总之，红薯是一种营养丰富、有益于健康的食品，它可以帮助改善人体健康和预防多种疾病。当身体本身如果是出现的这些疾病反应以及产生身体上一些不良症状时，还是需要及时根据目前的实际情况来进行身体的调整，可以去通过药物或饮食的方式来进行调节，如果不能够及时去改善目前身体上所出现这些症状以及变化的话，那么对于身体健康来说是会造成影响，反而对于身体状况来说是没有任何的帮助作用的。