ω3不饱和脂肪酸有什么功效?

2023-09-12 14:58:21

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院

ω-3不饱和脂肪酸有以下功效:

1. 预防心脑血管疾病:ω-3不饱和脂肪酸可以降低血液中低密度脂蛋白的浓度,升高高密度脂蛋白的浓度,同时可以降低血液的粘稠度,预防心脑血管疾病。

2. 抗炎作用:ω-3不饱和脂肪酸可以减轻炎症,缓解类风湿性关节炎等炎症症状。

3. 保护大脑功能:ω-3不饱和脂肪酸是大脑细胞的重要组成部分,对大脑细胞有保护作用,可以促进大脑细胞的形成和发育,提高大脑细胞的活跃性。

4. 改善情绪:ω-3不饱和脂肪酸可以改善情绪,减轻抑郁症状,缓解焦虑情绪。

5. 改善视力:ω-3不饱和脂肪酸可以促进视网膜细胞的发育,提高视力,预防近视。

6. 改善皮肤健康:ω-3不饱和脂肪酸可以改善皮肤健康,减少皮肤炎症和痤疮等皮肤问题。

7. 改善关节健康:ω-3不饱和脂肪酸可以促进关节软骨的发育,改善关节健康,减轻关节疼痛。

总之,ω-3不饱和脂肪酸对人体有多种有益的作用,对于预防慢性疾病和维护健康具有重要意义。需要进一步检查确定病因,并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候,建议及时的去医院进行就诊,并且根据实际情况来进行相应的治疗,避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。