预防胸廓出口综合症有哪些措施？

对于胸廓出口综合症患者来说，在进行治疗之后应该做好什么样的预防措施来防止再次出现这样的情况，首先避免用肩扛重的东西，因这样会压迫锁骨，且增加在胸出口上的压力。也可以做一些简单的练习使肩部肌肉强壮。 再者，下面介绍四个练习，每日每种练习各做10次，重复两次。

1. 脖子收缩: 向地笔直地昂起头，保持下颚位置，坚持5 秒。

2. 肩关节活动训练: 耸肩，然后向后、向下运动，类似肩关节做圆弧形运动。

3. 脖子伸展: 左手放在后脑勺上，右手放在背后。用左手将头部向左肩靠，右边脖子有牵拉感为止，坚持 5 秒钟。 换手再向相反的方向练习。

4. 在角落伸展: 站在角落里，大约离开一英尺左右，两手放在两面墙壁上。 身体向角落靠，感觉到脖子有牵拉为止，坚持5秒钟。

最后，严密观察病情，防止肢体缺血加重;采取一切措施，减轻神经、血管受压;加强卫生宣教，鼓励病人积极配合治疗。

如胸廓出口综合症症状较轻，无神经损伤症状，可试行康复疗法：适当休息，悬吊患肢，不提重物，肩部可作耸肩活动，局部热敷、按摩，前斜角肌肉行奴夫卡因封闭。试行1个月左右，如症状加重，影响生活与工作，应行手术治疗;适当给予体育疗法、理疗，最大限度恢复功能。

以上的预防方法无论是治疗后的胸廓出口综合症患者或是对于没有患过这种疾病的人来说，都是有意义的，通常情况下，只要“修筑”好预防这道防护墙，才能够做到“百毒不侵”。以上的预防胸廓出口综合症措施希望对大家有所帮助，感谢您对本站的支持和信任。