青少年慢性咽炎应及早防治

慢性单纯性咽炎，是咽粘膜的慢性炎症，多数的慢性咽炎是由于急性咽炎反复发作或者治疗不彻底。还有邻近器官的病变，例如扁桃体发炎、气管炎、鼻窦炎，由于这些疾病蔓延导致慢性咽炎。过多的抽烟喝酒，或者长时间处于空气不干净的环境当只能怪，由于粉尘的刺激，导致慢性咽炎。　

关于慢性咽炎的预防，尽量做到以下几点，防治慢性咽炎。如果咽喉有轻微的不适，建议用盐水用于晨间漱口。如果感到咽喉肿痛的话，每天至少五到六次用浓盐水漱口，盐水可以起到杀菌的效果。平时在工作的时候，要注意劳逸结合，不要过于劳累，适当的进行休息，保持充足的睡眠时间。还要有规律的进行锻炼，进行体育锻炼有利于增强身体体质，加强身体抵抗力。注意保暖，天气变化的时候及时加衣，保持身体的暖和，避免寒冷的刺激。多吃些含有丰富纤维素的食物，例如新鲜的水果。还要保持情绪的稳定，保持良好愉快的心情。

如果已经患上了慢性咽炎的话，患者最好多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，例如苹果、西红柿等等。平时要多喝水，因为喝水可以利于身体内的排毒，保持身体各个部位良好运行。还可以从饮食方面护理咽喉，例如对口腔有好处的金银花、胖大海，这些中药泡茶都是对于咽喉有很大的好处的。还有枇杷膏，润喉的含片，也能够较好的辅助治疗。患者不要吃辛辣刺激的食品，辛辣刺激的食品对于咽喉的刺激不利于咽喉炎的恢复。还有烟酒，也要戒，因为烟酒带来的刺激很容易使咽喉粘膜发言炎。

在生活中，如果咽喉感到有异物感，经常感到干燥，疼痛等，或者是咽喉的分泌物增多，吐白色的痰，就要注意自己是否患上了慢性咽炎。慢性咽炎患者症状严重的话，还会感到恶心呕吐，咽部弥漫着血，悬雍垂肿胀或松弛延长。在有这些情况出现的时候，要注意及时去药店或者医院治疗。在患上慢性咽炎以后，治疗上也要时间和精力，所以建议人们从以上预防慢性咽炎的方面，多多预防慢性咽炎的发生。