眼底出血预防

　　预防出血宜用眼适度，不要长时间看书报、电视，建议看过40分钟后休息2～3分钟，不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠。

　　平时注意：

　　1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

　　2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。

　　3.使用好视力眼贴减少干涩眼睛里本来就是有血丝的。

　　4.早点睡，不要等到12点睡，那已经很晚了，最好是10点之前。睡眠时间以8小时为宜。放松点，多做点户外活动。