年轻人抑郁症可以通过支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、药物治疗和物理治疗。建议就医检查，遵医嘱治疗。

1.支持性心理治疗：支持性心理治疗通过鼓励、暗示或疏导等方法，能够帮助患者恢复对环境的适应能力，有助于更好地应对生活中的压力。

2.认知行为治疗：通过认知行为治疗可以调整对自己或他人的看法，有助于减少抑郁情绪，帮助改善负面情绪和行为，使患者能够更加理性地接纳自我。

3.精神动力学治疗：通过精神动力学治疗，能够深入的分析年轻人引起抑郁症的原因，更深入地了解内心世界，能调整患者的心理状态，认识抑郁情绪对身心的影响，帮助建立积极认知，减轻抑郁情绪。

4.药物治疗：可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片或盐酸帕罗西汀片等药物治疗，能够帮助缓解抑郁情绪。

5.物理治疗：如果抑郁症的症状比较严重，可以通过重复经颅磁刺激或改良电休克治疗，能够快速有效的治疗抑郁症。

治疗抑郁症的过程中，需要经常去户外做运动锻炼，有助于促进多巴胺的分泌，能够放松身心，减轻抑郁情绪。