踝关节软骨损伤了怎么办

概述

上个月上体育课时不小心扭到了脚踝，到医院照了X射线后，原来是伤到了踝关节，型号情况并不严重，上些药又调养了一段时间后，现在已无大碍了，现在我把那个经验说出来，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 那天上体育课，和兄弟们在球场上打球，可能是跑的太急了，脚下突然歪了一下，然后就传来一阵阵的刺痛感，兄弟们看我脸色不对劲，就赶紧送我到校医室去，匆匆处理了一下，校医建议送医院去看，到了医院拍片检查后，才知道是踝关节软骨损伤了。

2 医生首先给我开了一些消炎药，消瘀去肿的，预防伤口感染。然后给我一瓶正骨水，每天晚上睡觉前涂在脚踝处，边涂边按摩，那样吸收得更快，更有利于消肿。

3 后来妈妈也带我去看了中医，给我抓了很多中药，捣碎后加上热水给我做热敷，这样可以活血祛瘀，疏通筋脉，伤口会好的更快。

注意事项