发布时间:2017-12-16 16:06:26
“根据《劳动法》第四十一条、第四十四条规定,用人单位与劳动者协商、安排劳动者延长工作时间,是支付加班工资的必要条件。员工自愿加班,不属于加班,用人单位无须支付加班费。”
近日这一说法在网络中盛行,一时间激起众多网友评述理论。
“那想问问,安排的工作量如何评定??如果领导故意给了你完不成的工作量呢??”
“周五下班前安排一个工作,说周一要结果。嗯,这个不算加班”
“呵呵,老板一句话,你怎么滴还能辞职不干呀”
对于绝大多数人而言,加班是最痛恨的事情。这几年,“加班病”一词也因此而生,它却不是真正的一种病,只是多种疾病联系起来的“综合征”。
加班病经常与加班“相伴”,毫无私人休息时间,神经时刻处在紧张状态,经常出现食欲不振、睡眠不足、无法集中精力的状况,甚至连免疫力都急速下降,这都是精力亏损的最重要信号。
无论是上班还是加班久坐都会导致得颈椎病、肩周炎、筋膜炎、腰椎盘突出等问题
还有研究表明久坐不动的人更易患癌,因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加,久坐不动使人体缺少足够的免疫细胞。这些都不是骇人听闻,看到这里,还坐在办公室内加班的你是否考虑一下给自己放松10分钟站站走走上个厕所呢。
长期加班熬夜,增加猝死几率!
长期加班熬夜,长期过度劳累、压力大造成人体身心疲惫,大大增加高血压、心脏病等疾病发生几率。
如果有肥胖、三高前科的加班狂们就更加要注意了,肥胖是所有心血管疾病中最危险的因素之一,而三高“高血脂、高血压、高血糖”共同作用都会使血液变稠,容易形成血栓堵塞血管,万一引发心肌梗死得不到及时治疗,灵魂出窍了,肉身也就一文不值。
综合上述,小康医生给几点忠告,对于长期熬夜加班的小伙伴:
1. 考虑自己这样做是否值得,是不是在消耗自己健康去做些无意义的,可以的话多抽时间陪陪家人;
2.吃饭是吃饭,睡觉是睡觉;上班就一心一意,不做其他事情,提高效率;
3. 早晨洗澡,早餐一定要吃但工作时间段不宜吃太饱;
4. 下班后或者晚上晚饭后给自己给身体一个缓冲:散步、打打桌球哪怕是蹬蹬脚;
5. 加班熬夜的时候多喝温水,不喝冷饮,洗洗脸。
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