中国人历来爱喝茶，这是举世共知的事了，随着人们生活水平的不断向前，越来越多的人开始通过喝茶这一绿色天然的方式进行自我保健。中国有上千种茶，市面上常见的也有一百多种，普洱茶作为众多名茶中的一份子，一直以来深受广大消费者的喜爱。喝茶其实是很有讲究的，那么你知道喝普洱茶的正确时间么?

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　　下面，我们先来了解一下普洱茶的情况。普洱茶又名滇青茶，产地云南，根据制作工艺的不同又分为生茶和熟茶。所谓的普洱生茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，再以自然的方式陈放，不经过任何人为的加工处理。当然，最基本的物理整理和修饰形状还是需要的。普洱生茶就是在这种情况下制成的各种云南茶叶的统称。相反的，普洱熟茶则是经过人工“发酵”、“渥堆”等传统的加工工艺处理后的茶。

　　接下来，大家再一起了解一下不同时间段喝普洱茶的功效。一般来说，饭前适宜喝普洱熟茶，这样更利于清肠排毒，对便秘、肥胖等具有很好的效果。因为熟茶富含大量微量元素，多肽氨基酸和矿物质，相对于生茶来说，减少了对人体肠胃的刺激。因而不会引起身体的不适症状，对于长期便秘和排毒不畅的人来说，空腹喝熟普洱茶是最快的也是最有效的减肥方法。

　　相对的，普洱生茶则适宜在饭后喝。这是因为生茶中含有丰富的茶多酚，它能有效的抑制脂肪细胞的合成和分化，还能维持血液中脂肪和固醇类物质含量的稳定状态。所以，无论是对于减脂还是预防肥胖，喝对普洱生茶都是很有帮助的。

　　正常来说，普洱生茶的最佳饮用时间是饭后一小时左右。这样的话，它不但能够帮助身体加速吸收食物的有效成分，还能进一步促进体内毒素在第一时间内排出体外。与此同时，它还具有独特的祛除油腻的功效，对于长期附着在肠壁上的毒素垃圾具有非常优秀的清理功效。

　　总的来说，无论是普洱熟茶还是普洱生茶选对时间进行饮用是很关键的，如今，随着人们对养生保健的愈发重视，茶作为一种纯天然绿色的食品也受到越来越多的人的欢迎，对于大多数喜欢饮用普洱茶的朋友可以根据自身情况有选择性的进行搭配。