孕前准备——女性必知的九个“一”，一个聪明宝宝的诞生是需要有良好的孕前准备的，那么怀孕前准备都有哪些呢，我们就来听听专家的解答吧。

　　怀孕前准备之一：做1次健康检查

　　如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

　　怀孕前准备之二：留下1年准备时间

　　想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么

　　怀孕前准备之三：规划1个有孩子后的生活蓝图

　　回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。

　　怀孕前准备之四：养成1个健康生活方式

　　从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。

　　怀孕前准备之五：做1次优生咨询

　　去医院请医生做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。

　　怀孕前准备之六：服用1种药品——叶酸

　　打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

　　怀孕前准备之七：停用1种避孕方式——口服避孕药

　　如果发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科医生会建议最好尽快停止继续妊娠。一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。

　　怀孕前准备之八：找一所医院

　　你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所*的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。

　　怀孕前准备之九：编织1张支持网

　　养育宝宝的过程，往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时，他们会给你帮助。那是一个充满关爱的团体，在那里能结交不少妈咪朋友，找到解决问题的妙方。

　　上述内容介绍了孕前准备——女性必知的九个“一”，大家现在应该都有所了解了吧，希望上述内容介绍能对准备怀孕的朋友们有所帮助。