强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍强迫病的临床表现多种多样医学心理学将其一般分为强迫观念及强迫意向和动作其中前者又可细分为强迫回忆、强迫联想、强迫疑虑强迫性穷思极虑和强迫性对立思维；后者分为强迫意向强迫性计数强迫性检查、强迫性洗手、强迫性仪式等强迫回忆就是指病人对过去做过的事哪怕是无关要紧的事进行反复回忆虽然知道这没有什么意义但不能自我克制会好的多吃维生素B含量丰富的食物像粗粮、鱼等锻炼尤其是有氧运动有助于消除轻微强迫症放松自己的心理深呼吸转移注意力不要将视角放在会令自己强迫的事情上我记得好像红十字什么医院可以治这病医院好像观音桥建新东路那边具体的你都可以去网上找一下 听说那个医院是西南地区唯一诊疗标准站我也不是很清楚听说那个医院是西南地区唯一诊疗标准站其他的我也不是很清楚
你好，转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
强迫症(OCD Obsessive-Compulsive Disorder) 是一种严重影响个体日常社会生活功能的疾病，被世界卫生组织（WHO World Health Organization）认为是十大影响人类社会生活功能的疾病，以强迫思维或者强迫行为为主。强迫思维是在某一段时间里反复闯入个体头脑里的思想、冲动意向或者想象，并且这些思想、冲动意向或者想象可以引起个体明显的焦虑和痛苦。
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