问题分析：我觉得人的人格是由先天的气质和后天的性格所组成的。一个人的人格是比较稳定的，同时也有一定的社会性。因此如果一个人的人格不是很健全，就像你这样的，那么他就比较难适应社会，面对各种各样的困难和挑战，他的心理承受能力就会显得比较的脆弱，情绪的波动和偏执的思维就会比较容易出现。
意见建议：因为良好人格的形成是需要一个时间的，所以一旦因为人格的不健全反应出了各种各样的问题，那么矫正起来就需要一定的时间，不是一一朝一夕就可以解决的。建议你还是要首先把自己的生活和学习安排好，把现实生活中的一件一件的小事处理好。然后在一个一个小的成功中体会生活的快乐。同时也需要加强同家人和朋友的交流和切磋，人自己慢慢地去融入到现实生活中去。同时也需要你能够学习一些心理学方面的知识。因为仅仅多地去实践还是不够的，心理学方面的理论知识对你的人格健康发展的意义是比较重大的。
问题分析：我觉得一个人如果社会适应能力不强，那么在遇到困难和挫折的时候，往往会把失败的原因归结到自己的身上，或者是出现相反的情况，就是怨天尤人，对他人失去信任。
意见建议：建议患者还是需要把心理健康慢慢地重视起来。现在心理健康已经成为了一个全社会关注的焦点问题。提高心理健康水平，关系到自己工作的效率和生活的质量，关系到自己未来的发展和家庭的幸福。因此学习学习心理学，广泛去接触社会，接触人，勇于通过社会实践活动来提高自己，完善自己。我想这样的话，自己的心理抵抗能力和社会适应能力才可能符合社会的要求。而自己不良的情绪和偏激的认识才会慢慢消除。
问题分析：您好，出现这样的情况，一是考虑从小到大，没有经历过什么挫折，家里人都喜欢他，宠着他，什么都依着他，这样碰到挫折，当然会难以忍受了，二是考虑碰到的挫折过大，一时之间难以忍受，心理难受也再所难免，会慢慢好起来的。
意见建议：1.应该认识到社会的复杂性及现实性，没有一帆风顺，吃点苦，受点累，是非常正常的，要能够适应才行，从思想上对于挫折不适要有心理准备才行；2.父母应该对于孩子有一个正确的引导，“不经历风雨，怎么能见到彩虹”，没事的，心理承受能力都是残酷的社会现实磨砺出来的，会好起来的，不用过于担心哈。
以上是对“心理承受能力很差怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！