问题分析：一般月经初潮后还会长4到6CM左右，少数人可达8CM左右。这需要看骨龄。想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
病情分析：你好，一般男性在23～26岁身高才停止增长，所以你应该还会长高的，另外影响身高的因素除了跟遗传、种族有关外，跟营养、环境、体育运动、生活习惯、内分泌、性成熟早晚等等都有关的。意见建议：所以建议你多运动，要知道运动是骨骼成长的重要要素 运动本身就能促进生长激素的分泌.多做球类活动例如篮球等，多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等. 另外还有单杠之类的运动都可以的，另外也一定要注意营养，一般来说体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物。
问题分析：怎么才能长高，你的个子月经来了也会长高，不要担心。 增高是必须综合进行的，单纯依靠药物不行，同样道理单纯依靠锻炼也不行 。那么怎么样可以长个子呢？意见建议：建议：1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。 2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。4、多晒太阳多喝水.5、适当补钙。6、多活动锻炼。谢谢您的咨询，再见！
以上是对“女孩子19岁了，还会长高吗？我才153，如何快速增高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！