问题分析：晚上喝蜂蜜水一般在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，可以助你快速进入梦乡，从而提高睡眠质量。意见建议：但是，对于血脂异常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水，睡觉时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外。
健康指导：病情分析： 您好，吃蜂蜜本身不会导致糖尿病，但是长期大量的高糖也可以诱发胰岛素抵抗，从而为以后数年至数十年后患糖尿病埋下了隐患， 指导意见： 如果，本身就有糖尿病易感因素，或者已经处在糖尿病前期状态，长期进食甜食会很大程度上促进糖尿病的发生！但如果是纯蜂蜜，含糖量很少的，可以不必担心，这个不会得糖尿病的。
病情分析：你好，蜂蜜主要有补中缓急和润燥解毒的功效，中医效方面对于安神的功效是无甚作用的，而据现代的药理研究也没有什么助于睡眠的作用。意见建议：所以睡前喝一杯蜂蜜水对于睡眠没什么帮助，建议换成睡前喝一杯牛奶吧，牛奶对于睡眠是有帮助的。
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