分三段挤，先挤靠近乳晕的部分，挤不出了再挤中段的硬块，最后挤乳房根部的硬结！我就是去医院做了一次通乳，疼得死去活来，回来就自学了！现在都是自己挤掉哦，没有疼痛的！挤的手法就是大拇指和四指分开两侧，来回稍稍挤压不要太担心，注意休息，不要熬夜呀，合理饮食。会有所改善的，祝早日康复啊。
该情况可以考虑是乳腺管不通您好，您这种情况考虑是乳腺管不通造成的，或患乳腺增生导致的。建议先用热毛巾每天坚持进行热敷，如果有效果是不需要就医的，如果没有明显好转最好进行乳腺B超的检查确定病因。不要太担心，注意休息，不要熬夜呀，合理饮食。会有所改善的，祝早日康复啊。
你好，目前的情况是母乳期发烧，这个乳房存在肿块，增大，那么要注意可能是急性乳腺炎的问题，而且可能脓肿形成了，这个还是需要及时去医院检查了，医生当面查体看看，另外就是乳房的地方需要做一个乳腺的彩超的，如果是乳腺感染发脓了，必要时需要手术治疗的，积极效应
以上是对“积奶引起发烧，肿块一直下不去怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！