首先，我们要了解喝水的生理作用主要有以下几个方面：1.促进新陈代谢，2.维持体温恒定，3.润滑组织，4.维持循环系统的稳定，5.缓冲内环境。 此外，水是人体的重要组成部分，总重量占据体重的60%。 当人体失去10%的水后，生命可能就会有危险。 所以不喝水不行。
