高血压患者可以吃海带。
原因：
1. 海带富含膳食纤维和矿物元素，可以促进消化和降低胆固醇，对于高血压和心血管疾病患者有益。
2. 海带中的海带多糖和褐藻酸可以降低人体对钠离子的吸收，有助于控制血压。
3. 海带还含有丰富的维生素和微量元素，有助于提高人体免疫力，预防疾病。
然而，海带中的碘含量较高，过量摄入可能导致碘中毒。因此，高血压患者应该适量食用海带，建议每次食用50克左右。
