吃了粗粮粥为什么会腹胀呢?

粗粮粥在消化过程中会产生较长的碳水化合物,这些碳水化合物被肠道内的细菌分解,产生气体,导致腹胀。此外,粗粮粥中的纤维素也可能导致肠道蠕动减缓,从而增加肠道内的气体产生。