常吃黄瓜粥不能美白，原因如下：
1. 黄瓜粥是由黄瓜和糯米制成的，黄瓜只是普通蔬菜，没有美白作用。
2. 黄瓜富含维生素C，维生素C是美白祛斑的关键，但单纯吃黄瓜对皮肤美白效果有限。
3. 皮肤颜色是由黑色素决定的，黄瓜粥不能减少皮肤中的黑色素。如果想美白，可以使用一些含有分解、去除黑色素成分的产品或食补方法，如牛奶、柠檬、西红柿等。
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