糖尿病人可以吃果糖,原因如下:
1. 果糖的甜度与葡萄糖相当,但果糖不会使血糖明显升高,所以果糖是糖尿病患者可以使用的糖类。
2. 糖尿病患者要避免摄入过多含有葡萄糖的糖类,因为摄入过多容易导致血糖升高。而果糖的代谢不依赖于胰岛素,所以摄入适量的果糖不会引起血糖明显升高。
3. 果糖的热量比葡萄糖低,而且不会明显升高血糖。
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