喝酒前可以吃一些食物来养胃，例如：
1. 淀粉类食物：如面包、馒头、面条、包子或烤面包等，这些食物可以中和胃酸，保护胃粘膜，防止酒精对胃部的刺激。
2. 蛋白质类食物：如鸡蛋、豆腐、脱脂牛奶等，这些食物可以中和胃酸，保护胃粘膜，同时还能提供能量，帮助身体更好地抵抗酒精的侵害。
3. 水果类食物：如苹果、香蕉、葡萄等，这些食物可以提供维生素和抗氧化剂，有助于保护胃粘膜，同时还可以促进酒精代谢。
4. 蔬菜类食物：如菠菜、芹菜、黄瓜等，这些食物可以提供维生素和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，防止便秘，同时还可以保护胃粘膜。
需要注意的是，喝酒前吃东西时应该选择易消化、温和的食物，避免过度油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃部负担，影响酒精的代谢。