骨盆前倾和腰肌劳损的辨别可以通过观察腰背部和骨盆的位置、肌肉的紧张程度和活动度来区分。
1. 骨盆前倾的人站立时，骨盆位置向前旋转，导致腰椎和股骨之间的角度变小，使得腰部弯曲，大腿骨盆后倾。
2. 腰肌劳损则是因为长期的坐姿不正确或者过度使用腰部肌肉，导致腰部肌肉疲劳和损伤，使得腰部活动度下降。
3. 骨盆前倾会导致腰部肌肉处于紧张状态，而腰肌劳损则会导致腰部肌肉松弛。
4. 骨盆前倾会导致腰部疼痛，而腰肌劳损则会导致腰部活动度下降。
需要注意的是，这两种情况可能同时存在，因此在进行诊断时需要综合考虑。