经常吃薯类食物可以补充钾。
薯类食物含有丰富的钾元素，可以帮助维持身体的正常功能。人体每天需要摄入足够的钾来保持心脏的正常功能，以及维持正常的血压。薯类食物中的钾含量丰富，而且与肉类相比，它们的卡路里较低，所以是补充钾的理想选择。
因此，经常吃薯类食物可以补充钾，并且是保持身体健康的重要营养素。
