苦瓜大蒜排骨汤怎样做喝了好

苦瓜大蒜排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的传统中式汤品,其做法如下:

所需材料:

* 苦瓜1根

* 大蒜3瓣

* 排骨500克

* 姜片1片

* 料酒1汤匙

* 盐适量

* 胡椒粉适量

做法:

1. 苦瓜洗净去籽,切成块状,大蒜切片,排骨切成段状,备用。

2. 锅中加水,放入排骨和料酒,煮开后撇去浮沫,捞出备用。

3. 锅中加油,放入大蒜片爆香,加入排骨翻炒均匀。

4. 加入开水,大火烧开后转小火,炖煮1个小时。

5. 加入苦瓜块,继续炖煮15分钟左右。

6. 最后加入盐和胡椒粉调味即可。

这道汤品不仅口感丰富,而且具有很好的营养价值。苦瓜和大蒜都具有清热解毒、开胃消食的作用,而排骨则富含蛋白质和钙质,对于身体有一定的保健作用。此外,这道汤品的做法也比较简单易学,适合家庭日常食用。