栀子是一种常见的中药材，具有清热解毒、利湿退黄、消肿止痛等功效，常被用于治疗热性疾病、黄疸、肿痛、发热等症状。适量食用栀子对身体有益，以下是几个原因：
1. 清热解毒：栀子具有清热解毒的功效，可以缓解热性疾病的症状，如发热、口渴、咽痛等。
2. 利湿退黄：栀子可以促进体内湿气排出，有助于退黄，对于黄疸患者有一定的治疗作用。
3. 消肿止痛：栀子具有消肿止痛的作用，可以缓解关节肿痛、肌肉疼痛等症状。
4. 调节血压：栀子含有多种黄酮类化合物，具有降低血压的作用，有助于预防心血管疾病。
5. 抗氧化：栀子中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
需要注意的是，栀子性质寒凉，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，在食用栀子时应该适量，并遵循医嘱。