常吃鲤鱼的好处有以下几点：
1. 鲤鱼富含蛋白质，能够促进胎儿的生长发育，孕妇吃鲤鱼还能预防血栓，减少孕妇的并发症，缓解腰酸背痛的症状。
2. 鲤鱼富含维生素A，不仅能维持正常生长及视力，还能增强免疫力，起到抗氧化、抗衰老的作用。
3. 鲤鱼富含微量元素硒，能清除人体产生的自由基，延缓衰老，并对各种癌症有防治的功效。
4. 鲤鱼富含锌、镁、钙等微量元素，有利于胎儿的骨骼生长。
请注意，虽然鲤鱼有很多好处，但是也有一些潜在的注意事项。对于某些鱼类过敏的人，可能需要避免食用鲤鱼。此外，过量摄入鲤鱼可能会导致摄入过多脂肪和热量，所以应适量食用。如果正在患病或服用特定药物，最好咨询医生是否可以食用鲤鱼。