常吃咸类食物会对肾造成危害吗？

常吃咸类食物会对肾造成危害。

原因如下：

1. 引起代谢障碍。

2. 肾脏的损害。

3. 水摄入量增加。

4. 钠离子对渗透压的影响。

因此，为了保护肾脏健康，建议少吃咸的食物。

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