有很多原因可能导致体重增加，即使你吃的并不多。以下是可能导致这种情况的一些原因：
1. 睡眠不足：睡眠不足可能会导致代谢率降低，从而导致体重增加。
2. 压力：压力可能会导致食欲增加，从而导致体重增加。
3. 缺乏运动：缺乏运动可能会导致代谢率降低，从而导致体重增加。
4. 饮食不健康：即使你吃得不多，如果你吃的是高热量、高脂肪、高糖分的食物，也可能会导致体重增加。
5. 遗传因素：某些人天生就比较容易发胖，这是由基因决定的。
6. 其他健康问题：某些健康问题，如多囊卵巢综合症、糖尿病等，可能会导致体重增加。
如果你想减轻体重，建议你先咨询医生，了解自己的健康状况，并制定适合自己的饮食和运动计划。