喝酒应酬后，建议吃以下食物：
1. 小米粥：小米粥是养胃的，在喝酒前吃点小米粥可以保护胃黏膜。
2. 水果：喝酒后可以吃一些水果，尤其是富含维生素B的食物，如香蕉、苹果等，可以缓解酒后的不舒服感。
3. 蜂蜜水：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，减轻酒后头痛的症状，另外，蜂蜜也可以保护胃黏膜。
4. 豆制品：豆制品含有丰富的卵磷脂，可以保护胃粘膜，同时也能帮助人体分解酒精，减轻饮酒后的不舒服感。
5. 葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，可以与酒精发生反应，降低酒精浓度，同时也能保护胃黏膜。
以上食物可以缓解饮酒后的不舒服感，保护胃黏膜，减轻酒精对身体的伤害。但需要注意的是，喝酒应酬后还是应该适量饮酒，避免过量饮酒带来的健康问题。