喝黄瓜汁对皮肤有以下好处：
1. 黄瓜汁水分多，含有多种维生素，可补充人体水分，促进代谢，可起到清热解毒的作用，也可补充人体所需的维生素，起到美容养颜的作用。
2. 黄瓜汁中含有丰富的维生素C，可促进胶原蛋白的合成，有抗氧化的作用，可保持皮肤娇嫩，减少黑色素的形成。
3. 黄瓜汁中含有大量的黄瓜酸，可起到安神的作用，并能刺激唾液分泌，可促进食物消化，可起到开胃的作用。
4. 黄瓜汁中含有大量的纤维素，可促进肠蠕动，可减少便秘的发生。
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