柠檬含有果糖、葡萄糖、维生素C、维生素P，以及钙、磷、铁等多种微量元素等营养成分。
1.果糖和葡萄糖是柠檬的主要糖分来源，它们有助于提供柠檬的甜味和酸味。
2.维生素C是一种强抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害，并促进免疫系统的健康。
3.维生素P有助于增强柠檬的抗氧化能力，并有助于保持皮肤的光泽和弹性。
4.钙和磷是骨骼和牙齿的重要成分，铁有助于维持身体的氧气运输和能量代谢。
这些成分共同构成了柠檬的独特口感和营养价值，使其成为一种非常有益的水果。
