保持大便畅通的原因有以下三个：
1. 人体消化道中的大便中含有大量的废物和毒素，如果大便不畅通，废物和毒素无法及时排出体外，就会重新被人体吸收，进而影响身体健康。
2. 保持大便畅通可以减轻胃肠道的负担，避免便秘、胃胀、腹痛等不适症状。
3. 大便畅通能够使人体更有效地吸收食物中的营养，提高身体健康水平。
因此，保持大便畅通对身体健康非常重要。可以通过饮食调整、运动和规律排便等方法来改善大便畅通情况。
