有些食物能够更抗饿的原因如下：
1. 膳食纤维多的食物。比如水果、蔬菜、全麦面包等。
2. 高水分的食物。比如汤、饮料等。
3. 高蛋白质的食物。比如鸡蛋、豆类、坚果等。
4. 高脂肪的食物。比如黄油、奶酪等。
5. 高碳水化合物、高纤维的食物。比如水果、蔬菜、全麦面包等。
6. 膳食纤维能增强饱腹感。
