蜂蜜水不能有效补充水分。
1. 蜂蜜水中蜜蜂的水分含量极低，如果加水，蜂蜜水的浓度可能会超过人体的最大承受能力，导致腹泻。
2. 蜂蜜水中蜜蜂的水分含量为70%，而水的含量为80%，所以蜂蜜水的水分含量并没有蜂蜜水高。
3. 蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，具有很强的吸水性，饮用后会在肠道中停留较长时间，导致肠道内的水份被蜂蜜水吸收，从而出现水肿的症状。
