经常喝啤酒的危害如下：
1. 啤酒热量较高：经常喝啤酒会导致身体摄入过多的热量，从而引起肥胖。
2. 酒精摄入过量：啤酒中含有酒精，经常喝啤酒会导致酒精摄入过量，从而增加患酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化等风险。
3. 营养不良：啤酒会影响人体对营养素的吸收，从而导致营养不良。
4. 睡眠质量下降：啤酒中含有酒精，会刺激中枢神经系统，导致睡眠质量下降。
5. 增加患癌症的风险：啤酒中含有亚硝酸胺，是一种致癌物质，长期饮用会增加患癌症的风险。
6. 增加患心脏病的风险：啤酒中含有大量的钠元素，经常喝啤酒会导致体内钠元素过多，从而增加患心脏病的风险。
7. 增加患糖尿病的风险：啤酒中含有糖分，经常喝啤酒会导致糖分摄入过多，从而增加患糖尿病的风险。