感冒时，可以吃鸡蛋，但要注意适量。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素A、C、D等，有助于增强免疫力，加强营养，提供能量，帮助身体抵抗疾病。
但是，鸡蛋也含有较多的蛋白质，过量摄入可能会加重肠胃负担，导致消化不良等问题。此外，感冒时身体的消化能力也会受到影响，容易出现恶心、呕吐、腹泻等症状，因此要适量食用鸡蛋，避免过量摄入。
总之，感冒时可以适量食用鸡蛋，但要注意适量，避免过量摄入。同时，应该保持饮食均衡，多食用蔬菜水果、全谷类食物和清淡的食物，以帮助身体恢复健康。
