炒扁豆时放蒜蓉有什么作用

炒扁豆时放蒜蓉可以增加扁豆的香味和口感,主要原因如下:

1. 调味:蒜蓉是调味品,本身有浓郁的蒜香味,加入扁豆中可以增强扁豆的口感。

2. 抗菌:蒜蓉中的硫化合物具有抗菌作用,能够帮助抵抗肠道疾病和感冒等常见的疾病。

3. 抗氧化:蒜蓉中含有丰富的抗氧化物质,可以帮助身体抵抗自由基的伤害,延缓衰老。

4. 降低胆固醇:蒜蓉中的硫化合物可以帮助降低胆固醇水平,对心血管健康有益。

5. 促进消化:蒜蓉中的硫化合物可以帮助促进消化液的分泌,帮助消化食物。

因此,在炒扁豆时加入蒜蓉可以增加扁豆的口感和营养价值,并且有助于身体健康。