跑完步称体重不一定准确。原因如下：
1. 人在跑步时，肺部要拼命地吸气，以使肺部空气增多，心脏容积扩大，血液增加，骨头中钙质溶解，使骨骼更加坚固，当这一切都完成后，才能出现体重的减轻。
2. 跑步后，身体还处于运动状态，身体器官都还在高速运转，这个时候体重是轻了，但是过会体重就会上升。
