老人吃苹果有以下好处：
1. 苹果有助于减少脂肪。
2. 苹果中的抗氧化剂，有助于避免细胞受到损伤，有助于减少脂肪。
3. 苹果中含有重要的膳食纤维，可以促进排便，维持肠道健康。
4. 苹果可以有效地降低血糖。
5. 苹果中的营养成分可以有效地防止老人出现记忆力减退的现象。
6. 苹果中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠的排出，可以有效降低血压。
7. 苹果中含有丰富的维生素C，维生素C可以有效预防心脑血管疾病，还可以有效增强自身免疫力。
8. 苹果中含有丰富的果胶，可以有效降低胆固醇的含量。
