呼吸过于频繁即呼吸急促，有以下危害：
1. 生理性因素：人在剧烈运动、情绪激动、受到惊吓时，以及外界温度突然改变时，这些都属于生理性因素。在生理性因素下呼吸急促为人体的一种应激反应，不会对身体造成太大伤害，通常不需要做针对性治疗。
2. 病理性因素：颅内压升高、肺部感染、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性心力衰竭等，这些因素可能会导致患者出现呼吸困难，从而出现代偿性呼吸急促。这种情况通常需要及时就医，在医生的指导下进行相应治疗。
3. 心理性因素：压力过大、情绪低落、焦虑抑郁等心理因素也会导致患者出现呼吸急促的情况。建议患者适当运动，放松身心，如通过慢跑、瑜伽等方式改善。
综上，呼吸过于频繁会导致生理性、病理性、心理性的危害。如果出现呼吸急促的情况，建议及时就医检查，排除病因，避免对身体造成伤害。