大枣对身体的好处有以下几点：
1. 增强人体免疫力：大枣富含多糖和维生素，这两种物质都可以提高人体免疫力。
2. 降血压：大枣中含有黄酮类物质，它们可以降低血压，从而缓解高血压症状。
3. 保护肝脏：大枣中的多种成分可以减轻对肝脏的损害，从而保护肝脏。
4. 抗疲劳：大枣中的糖分和维生素可以迅速补充人体能量，缓解疲劳。
5. 抗氧化：大枣中的黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自由基的侵害。
6. 改善睡眠：大枣中的黄酮类物质还可以改善睡眠质量，缓解失眠症状。
7. 促进胃肠蠕动：大枣中的纤维素可以促进胃肠蠕动，改善便秘。
以上是大枣对身体的好处，希望对您有所帮助。