大蒜是一种富含营养成分的食物，其中最著名的是大蒜素。然而，大蒜素在肠道中可能引起肠道刺激，导致腹泻或腹痛。这就是为什么拉肚子不能吃大蒜的原因。
拉肚子时，肠道处于敏感状态，对刺激性食物和成分更加敏感。大蒜中的大蒜素可能刺激肠道，导致腹泻症状加重。此外，大蒜还可能引起肠胃胀气和消化不良，进一步加重病情。
因此，如果你正在经历腹泻，最好避免食用大蒜或其他可能刺激肠道的食物和成分。相反，你可以选择吃一些温和的食物，如流质食品、稀饭、馒头、面条等，以帮助减轻肠道负担并促进康复。
