维生素C有以下功效：
1. 促进胶原蛋白的合成。
2. 促进铁的吸收。
3. 降低胆固醇。
4. 解毒。
5. 美容。
6. 预防缺铁性贫血。
7. 预防心血管疾病。
8. 增强免疫力。
希望以上内容可以帮助到您，如果未能解决您的问题，建议您咨询专业人士为您提供更具体的帮助。
