喝果蔬青汁拉肚子怎么回事

喝果蔬青汁拉肚子的原因可能有以下几点:

1. 过敏反应:某些人可能对其中的某些成分过敏,如苹果、芹菜等,导致肠胃不适。

2. 饮用量过大:如果一次饮用量过大,会刺激肠胃,导致腹泻。

3. 膳食纤维过多:果蔬青汁中含有较多的膳食纤维,如果摄入过多,会刺激肠道蠕动,导致腹泻。

4. 肠胃不适:如果本身肠胃不适,如胃炎、肠炎等,饮用果蔬青汁可能会加重症状。

如果出现拉肚子的情况,建议停止饮用果蔬青汁,并多饮白开水,以帮助肠胃恢复。如果症状持续或加重,应及时就医。