是的，吃芦笋对身体有好处。
1. 营养丰富：芦笋富含维生素K、维生素C、叶酸、纤维素、钾、铁等多种营养素，有助于维持身体健康。
2. 促进消化：芦笋中的纤维素有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于消化。
3. 降低胆固醇：芦笋中的叶酸和纤维素有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
4. 保护肝脏：芦笋中的天门冬氨酸可以帮助肝脏排毒，保护肝脏健康。
5. 抗氧化：芦笋中的维生素C和E等抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的损害，减少细胞损伤和老化。
综上所述，吃芦笋对身体有好处，可以提供丰富的营养素，促进消化，降低胆固醇，保护肝脏，抗氧化等。