绿叶菜对身体有很多好处，包括但不限于以下几点：
1. 提供丰富的营养素：绿叶菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，如维生素A、C、K、叶酸、钙、铁、镁等，这些营养素有助于维持身体健康。
2. 降低慢性病风险：绿叶菜富含抗氧化剂，如类胡萝卜素和类黄酮，这些抗氧化剂可以帮助降低慢性疾病的风险，如心脏病、癌症和糖尿病等。
3. 帮助消化：绿叶菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
4. 促进骨骼健康：绿叶菜富含钙和维生素K，这些营养素有助于促进骨骼健康，预防骨质疏松症等疾病。
5. 有助于减肥：绿叶菜低热量、高纤维素，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于减肥。
总之，绿叶菜是一种非常健康的食物，可以提供丰富的营养素，降低慢性病风险，促进消化和骨骼健康，有助于减肥等好处。