清热解毒的食物包括：
1. 绿豆：绿豆性凉，具有清热解毒的功效，可以清除体内的热毒素，降低体内的炎症反应。
2. 菊花：菊花性凉，具有清热解毒、消炎镇痛的作用，可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
3. 薏米：薏米性凉，具有利水消肿、清热解毒的功效，可以帮助排出体内的毒素和多余水分。
4. 紫菜：紫菜富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的作用，可以帮助提高免疫力，防止感冒等疾病。
5. 柚子：柚子具有清热解毒、润肺止咳、降血压等多种功效，可以帮助消除体内的毒素和热毒素。
这些食物具有清热解毒的功效，可以帮助缓解体内的炎症反应，降低体内的毒素和热毒素，提高免疫力，预防和治疗疾病。但是，应该根据自身体质和病情选择适合的食物，避免过量食用。