吃芝麻可以起到一定的延长寿命的效果。以下是原因：
1. 芝麻富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，对人体健康有益。
2. 芝麻中含有丰富的亚油酸和亚麻酸，这些不饱和脂肪酸可以降低血脂、预防心血管疾病，从而延长寿命。
3. 芝麻还含有丰富的抗氧化物质，如维生素E、多酚等，可以抗氧化、抗衰老，保护身体健康。
4. 芝麻中还含有丰富的钙、铁等矿物质，可以预防骨质疏松、贫血等疾病，从而延长寿命。
总之，适量食用芝麻可以为身体提供充足的营养，预防多种疾病，从而起到一定的延长寿命的效果。
