圣女果是一种富含营养的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A、钾、纤维素等成分，这些成分对于美容养颜具有一定的作用。
首先，维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助抵御自由基的侵害，减缓皮肤老化的过程，保持皮肤的弹性和光泽。圣女果中含有大量的维生素C，可以帮助皮肤抵御氧化损伤，减少皮肤的皱纹和斑点。
其次，维生素A也是一种重要的营养素，可以促进皮肤细胞的再生和修复，增强皮肤的光泽和弹性。圣女果中含有丰富的维生素A，可以帮助皮肤保持年轻和健康。
此外，圣女果还富含钾和纤维素等成分，可以促进身体的代谢和排毒，减少皮肤的毒素积累，有助于保持皮肤的健康和美丽。
综上所述，圣女果多吃对于美容养颜有一定的作用，但是也需要注意适量食用，避免过量摄入导致身体不适。