经常吃瓜子可能会有以下坏处：
1. 导致口腔问题：瓜子的硬壳和盐分会刺激口腔黏膜，长期吃瓜子可能会导致口腔溃疡和牙齿磨损。
2. 增加肥胖风险：瓜子虽然不含脂肪，但是含有较高的糖分和热量，长期大量食用容易导致肥胖。
3. 增加消化问题：瓜子的纤维含量较高，过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹泻、胃胀等问题。
4. 增加口腔癌风险：瓜子中含有致癌物质亚硝酸盐，长期大量食用可能会增加口腔癌的风险。
因此，虽然瓜子是一种美味的零食，但是过量食用会对健康产生不利影响，建议适量食用。
